بۆچی هەستی دڵخۆشی وادەکات هەست بە تەندروستی بکەی؟
… بەڵکوو هەستکردن بە ناساغیش کەم دەکاتەوە. سێ خاڵی گرنگ: کۆمەڵێکی زۆر بەڵگە هەیە کە پەیوەندی نێوان بەختەوەری و تەندروستی…
گەشتێک بکە بەنێو پەیوەندی نزیک و ئاڵۆزیەکانی نێوان تەندرستی دەرونی و سۆزداری و عەقڵی. دوایین بابەتی زانستی و دەرئەنجامی توێژینەوە و ڕاسپاردە کرداریەکان بۆ بەهێزکردنی تاکەکان و بەرزکردنەوەی تەندروستی دەروونیان، بخوێنەوە. لە ڕاهێنانە جیاجیاکانی دەرونساغیەوە تا تازەترین لێکۆڵینەوەی دەروونی، لێرە دەتوانی ڕێبازی زانستی بدۆزیەوە بۆ گەشەدان بە کۆڵنەدان، دەستەبەرکردنی بارێکی ئەرێنی بۆ دەرون و سەردەرکردن لە ئاڵۆزییەکانی دەرونساغی لە دنیای مۆدێرن. لێرە، خۆت بە هێزتر کە لە گەشتی تەندروستی دەروونیت لەڕێگەی نوسین و ڕێبەری زانستی، ڕێنمایی پسپۆڕانە و سەرچاوەی بەسود.
… بەڵکوو هەستکردن بە ناساغیش کەم دەکاتەوە. سێ خاڵی گرنگ: کۆمەڵێکی زۆر بەڵگە هەیە کە پەیوەندی نێوان بەختەوەری و تەندروستی…
چۆن ئازاری دەروونی حاڵەتێکی سەخت کەم دەکەیتەوە. بەپێی لێکۆڵینەوەیەك لە دەزگای تەندروستی نەتەوەیی، ” ناڕەحەتی سۆزداری دۆخێکی ئازاری دەروونییە کە…
پەیوەندییە سەیرە بایۆلۆجیەکەی نێوان مێشك و گەدە. خاڵە سەرەکیەکان: زۆربەی ئەو کەسانەی کە کێشەی سکییان هەیە و لەژێر فشاردان، زۆرباش…
ئەم بابەتە بەشێکە لە زنجیرەیەک بابەت دەربارەی ئەو خووە بچوکانەی کە دەرئەنجامی زیاد-لە-پێویست بۆ هەوڵە دراوەکانمان دەگەیەنن. ١. چارەسەرکردنی خاڵەکانی…
دڵنیاکەوە لەوەی کە تەکنەلۆجیا بۆ ژیانت زیاد دەکان نەک لێی کەمکاتەوە. خاڵە سەرەکیەکان: هێڵی تەلەفۆنە کۆنەکان گۆڕدران بۆ مۆبایلی زیرەکی…
جیاوازی نێوان تاوان و شەرمەزاری شەرمەزاری هەستێکی خۆئاگادارە، لەو هەستەوە سەرهەڵدەدات کە لە بنەڕەتدا شتێک لە خۆیدا هەڵەیە. کاتێک شەرمەزار…